با توجه به تقریبا تمام فیلم های زندان ، هیچ وقت بهتر برای انتقال انرژی به دست آمده خود در شکل دادن به زندگی شما وجود ندارد تا زمانی که با آن روبرو هستید. اکنون که همه ما به نوعی انزوا خفیف زندگی می کنیم ، اگر شما فکر می کنید روزانه 5،000 عدد فشار روزانه بگیرید ، اما روز فاقد وسایل ضروری هستید ، اما شما را تحت پوشش خود قرار داده ایم. این که آیا می خواهید برای جمع شدن از زندان بکوشید ، یا فقط به برخی از ابزارهای آموزش صرفه جویی در فضا نیاز دارید تا شما را از تختخواب خود دور نگه دارد ، این دنده ای است که هم اکنون می توانید برای ساخت یک تمرین خانگی مؤثر خریداری کنید. در اینجا همه چیز شما نیاز به یک عرق روزانه دارید ، مقداری استرس برطرف کنید و اندورفین ها را آزاد کنید ، همه بدون نیاز به باز کردن درب جلو.
    
تسمه قفسه سینه و تمرین

وزن: 8.5 گرم | عمر باتری: 12 ماه | مقاومت در برابر آب: IPX7 اگر فقط فرصت کافی برای سرمایه گذاری در یک بخش فن آوری تناسب اندام را در طول قرنطینه دارید ، بند سینه فییت یک همه جانبه فوق العاده برای نگه داشتن بدن سالم است. و برای اینکه احساس کنید به تنهایی کار نمی کنید. روی ردیاب ببندید ، برنامه را در صفحه دلخواه خود روشن کنید و فوراً به دنیای تمرین کاملاً مربی ، تقاضا ، به سبک استودیویی وصل خواهید شد. صدها جلسه با HIIT ، هسته ، قدرت و همچنین پیلاتس ، یوگا و انعطاف پذیری وجود دارد. مانیتور ضربان قلب تکرارها و تلاشهای واقعی شما را دنبال می کند ، بنابراین می توانید با شدت مناسب تمرین کنید ، پیشرفت خود را نظارت کنید و انگیزه خود را حفظ کنید. اگر فکر می کنید که قفل را خاموش کرده اید و به هدف جسورانه تر جسارت رسیده اید (اگرچه تماشای نتفلیکس و نوشیدن جین نیز خوب است) ، برنامه های تمرینی آماده ، دو تا ده هفته ای وجود دارد ، یا می توانید جلسات مختلف را به راحتی بخیسانید. برای ایجاد خودتان. کمی علاقه بیشتر به رقابت؟ بند قفسه سینه MyZone MZ-3 (130 پوند) را بررسی کنید که تلاش را به نقاطی تبدیل می کند و باعث می شود که به جای تناسب اندام ، کوشش کنید. دوستان و خانواده بدون در نظر گرفتن تمریناتی که انجام می دهند یا نقطه شروع آنها می توانند با یکدیگر رقابت کنند و می بینید که چه کسی در جدول لیگ برتر قفل برنامه ای مستقر است.
    
قیمت: 45 پوند در هر ماه / 120 پوند در سال (شامل کمربند Fiit HR) | تسمه سیستم FiitTRX Home2

وزن: 1.3kg | بار: 158 کیلوگرم | قابل تنظیم: بله استاندارد طلا در سیستم های تعلیق تعلیق ، TRX در واقع یک سالن خانگی قابل حمل است. سیستم Home2 (170 پوند) به طور خاص برای تمرینات خانگی طراحی شده است و به شما امکان می دهد تا به دنیای آموزش مقاومت به گرایش مقاومت برسید تا پاره شوید. تسمه های نایلونی قابل تنظیم و قابل تنظیم می تواند 158 کیلوگرم نگه داشته باشد و دارای یک لنگر در است که نصب سریع و آسان در اکثر درب ها امکان پذیر است. اگرچه در حقیقت می توانید از آن در هر کجا استفاده کنید ، فضایی به طول هشت پا و شش فوت عرض دارید ، مکانی برای لنگر انداختن باند ها ، و آن را برای تمرینات در فضای باز نیز مناسب می کند.
    
پس از تکمیل شدن ، فقط می توانید هفت حرکت ساده را برای یک تمرین کامل بدن انجام دهید ، یا می توانید همانطور که دوست دارید خلاق باشید. حرکات جزئی سطح تلاش را تغییر می دهد و شما مشکل را کنترل می کنید. قیمت شامل دسترسی رایگان یک ساله به برنامه TRX Trainer است که شامل آموزش های ویدیویی برای کمک به شما در یادگیری بهترین دریل ها است. همچنین می توانید یک ردیاب خارجی را به برنامه پیوند دهید ، تا نظارت کنید که در حین کار کردن در وارونه از اتاق خواب خود چقدر کار می کنید. قیمت: 170 پوند | TRX | آمادگی جسمانی | Fitdist Hyfit Gear 1 SystemWeight: 1.5kg | بار: 10 کیلوگرم | قابل تنظیم: سیستم آموزش مقاومت YesHyfit از اصول آمادگی جسمانی مشابه TRX استفاده می کند اما زیبایی Gear 1 (139 دلار) این است که می توانید بدون هیچگونه نصب از آن استفاده کنید. هر مجموعه شامل دو باند مقاومت قابل تنظیم 1 متر است که می تواند به یک قاب درب یا مچ پا و مچ دست شما متصل شود برای تمرینات کامل بدن در خانه. آنها همچنین دارای ردیابی اضافی با قابلیت ردیابی بلوتوث هستند. باندهای ضد اسنپ دامنه مقاومت بین 10-20 کیلوگرم دارند ، بنابراین می توانید دشواری هر تمرین را بدون تغییر باند ها همانطور که با حلقه های مقاومت سنتی کنترل می کنید کنترل کنید. اما این مانیتور و ضربان قلب مبتنی بر مچ دست است که درون دکمه های گوشه های هوشمند واقع شده است. آنها بطور خودکار شدت ، تکرار ، مقاومت ، نیرو و کالری سوخته را ردیابی می کنند. همه داده ها در زمان واقعی به یک برنامه شریک ساده که شامل طیف وسیعی از تمرینات ویدئویی که به راحتی دنبال می شوند ، برنامه های کامل آموزش و یک مرور سریع از تمرینات گذشته و فعالیت کلی شما می باشد ، اخراج می شوند. قیمت: 139 $ | Hyfit Theragun G3 Pro

عمر باتری: 2.5 ساعت | وزن: 1.4 کیلوگرم | نوسان: 2400 دور در دقیقه آیا این برنامه را به سختی در خانه می اندازید ، و یا درد و رنج یک مجموعه کاری خانگی را که رنج می برید ، رنج می برید ، این اسلحه شبه درمانی می تواند یک پادزهر DIY درخشان برای عضلات زشت و ناخوشایند به شما ارائه دهد. مانند ابزار قدرت برای توانبخشی و بهبودی ، سحر و جادو ماساژ Theragun G3 Pro (414 پوند) از یک سر پمپ دو سرعته به دست می آید که در 2400 چرخش در دقیقه با توانایی تحمل 60 لیتر فشار در نوسان است. این شامل دو باتری قابل تعویض به مدت 150 دقیقه باتری است و هیچ گره ای در جهان وجود ندارد که با یکی از شش پیوست متفاوت ، طراحی شده برای درمان کل بدن ، در چند دقیقه از Theragunning تسلیم نشود. بازوی چرخان بدین معنی است که حتی می توانید به قسمتهایی که ماساژورهای دیگر از دست می دهند برسید و فقط در مدت 15 دقیقه یک حمله جوش کامل بدن انجام دهید. بنابراین حتی وقتی به شما اجازه عقب نشینی داده می شود ، دیگر ممکن است دوباره به ماساژهای ورزشی 50 پوندی دیگر برنگردید. قیمت: 414 | TheragunPolar Ignite

عمر باتری: 17 ساعت (حالت تمرین) | وزن: 35 گرم | مقاومت در برابر آب: 30 میلیون اگر مطمئن نیستید که چگونه می توانید از آن ساعت گرانقدر ورزش در فضای باز استفاده کنید – در حالی که هنوز هم اجازه آن را می دهید – سبک قطبی Ignite سبک (166 پوند) یک ساعت بدنسازی ارزان قیمت با الهام از تمرین پخته شده در مانند اکثر ساعتهای ورزشی ، دارای GPS ، ضربان قلب داخلی و نوری است و کلیه موارد معمول مانند مراحل ، کالری و ضربان قلب مداوم را ردیابی می کند. اما یک ویژگی توصیه تمرین FitSpark واقعاً آن را از هم جدا می کند. این ساعت ویتامین های فعلی شما را می خواند و بر اساس میزان خواب ، استرس و بهبودی شما ، روزانه تمرین هایی را پیشنهاد می کند. می توانید جلسات قلب ، هسته یا تحرک را انتخاب کنید ، و این باعث می شود تمیز کردن چیزها راحت تر شود. هر تمرین همراه با راهنمایی های اساسی اما ساده برای دنبال کردن است و می توانید بدون نیاز به آتش سوزی در صفحه دوم ، هر تمرین را بر روی ساعت دنبال کنید. بعد از تمرین ، ویژگی Ignite's Nightly Recharge با استفاده از سنسور ضربان قلب نوری داخلی برای کنترل میزان تغییر ضربان قلب و سیستم عصبی خودمختار شما در طول شبانه روز ، بنابراین می توانید ببینید که بدن شما از انجام اقدامات روز گذشته چه عقب رانده است. 45 دقیقه رأی HIIT یا یک روز معلم بودن در مدرسه خانگی. از طرف دیگر ، اگر هنوز بیشترین استفاده را از آن ساعت می کنید تا در خارج از خانه برای یک کار جدی ، سواری یا شنا شنا کنید ، Garmin Forerunner 945 (520 پوند) بهترین ردیاب جدی ورزشی است که می توانید در حال حاضر با باتری عالی و آن بخرید. مجموعه بی نظیر ورزش و آمار پیگیری شده. در همین حال ، برای برخی از انگیزه های ساده اما قدرتمند ، اپل واچ سری 5 (از 399 پوند) ، با چالش روزانه اعتیاد آور خود برای بستن حلقه های فعالیت شما ، برای اطمینان از ایستادن و حرکت کافی ، حتی اگر خانه ای باشید بسیار عالی است. قیمت: £ 166 | آمازون | قطبی | Wiggle Jaybird Tarah Pro

وزن: 20 گرم | مقاومت در برابر آب: IPX7 | درایورها: در حال حاضر 6 میلی متر روند هدفون برای هدفون های بی سیم واقعی وجود دارد ، بلوتوث 5.0 کارایی Tarah Pro (140 پوند) مملو از ترفندهایی است که قابلیت تطبیق پذیری را که شما فقط با هدف های ابتکاری گوش ندارید ارائه می دهد. این شامل جوانه های پیچ و تاب منحصر به فرد است که به شما امکان می دهد آنها را به دو روش بپوشید: از روی گوش برای احساس بی سیم واقعی یا زیر مناسب تر بودن استاندارد. جوانه های مغناطیسی برای ذخیره سازی آسان در گردن شما به هم می چسبند و موسیقی را در حالی که در آن هستند مکث می کنند. ژل ها و نوک بال های یک تکه ، یک محکم قفل را فراهم می کند که حتی با جدی ترین تمرین های HIIT نیز همراه است. شما 14 ساعت زمان تمرین را با یک بار شارژ به علاوه یک شارژ سریع دستی دریافت می کنید که فقط از پنج دقیقه روی پلاگین دو ساعت می گذارد. هیچ حالت لغو صدا یا شفافیت وجود ندارد ، اما صدا بسیار غنی است و به اندازه کافی بدن برای تقویت هر نوع تمرین است. EQ با قابلیت ایجاد و ذخیره چندین پروفایل صوتی نیز در برنامه شریک کاملاً قابل تنظیم است. با این حال ، اگر تنظیمات قفل شما ناامید شود که دنیا را در حین تمرینات خود خاموش کنید ، ارزش دیدن Apple AirPods Pro (249 پوند) را دارد که باعث حذف نویز عالی می شود. اگر می خواهید 100 درصد اطمینان داشته باشید ، طراحی قلاب گوش جدید PowerBeats 4 (130 £) و عمر باتری 15 ساعته نیز قابل توجه است. قیمت: 140 £ | جان لوئیس | جی بیرد | Currys UrbnFit Pulse Foam RollerWeight: 1.36kg | عمر باتری: 6 ساعت | اندازه: 33.0 x 13.97 سانتی متر مدت زمان تعویض در غلتک کف بعد از تمرین – یا یک روز که در یک محل کار پیش ساخته گیر افتاده است – می تواند به افزایش انعطاف پذیری ، تحرک ، پایداری ، گردش خون کمک کند ، همچنین به کاهش درد عضلات کمک نمی کند. و اضافه کردن برخی از ارتعاشات خوب در مخلوط می تواند اثرات مثبت جلسات غلتکی شما را افزایش دهد. UrbnFit دارای پنج سطح لرزش از 900-3600 RPM تا می باشد ، بنابراین می توانید شدت را برای مطابقت با نیازهای عضلانی خود تنظیم کنید. یک حالت سوئیچینگ نیز وجود دارد که هر سه ثانیه لرزش را تغییر می دهد و کف نرم و صاف EVS نیز با استحکام متفاوتی تقسیم می شود ، بنابراین در صورت لزوم می توانید مناطق سخت تر کار کنید. Pulse ساخته شده است تا از وزن کمی 150 کیلوگرم با خانه های دیجیتالی حیاتی که به خوبی در یک پوشش پلاستیکی داخلی محافظت می شوند ، برای دوام خوبی ساخته شود. شما می توانید حداکثر 6 ساعت زمان گردش را با لکه های تاشو کامل کنید ، قابل شارژ USB است و برای بارگیری مجدد آن 3 ساعت طول می کشد. قیمت: 79 دلار | سنسورهای UrbnfitZwift RunPod

وزن: 13 گرم | عمر باتری: 6 ماه زمان زندگی به عنوان یک جامعه آموزش مجازی برای دوچرخه سواران آغاز شد ، اما اکنون دوندگان پیکسل را در دنیای مجازی واتوپیا Zwift نیز ضرب می زنند. برای پیوستن به Zwift ، شما نیاز به یک تردمیل ، یک صفحه نمایش و یک پیاده روی دارید. شما می توانید از ردیاب های شخص ثالث مانند غلاف Stryd Running برای ردیابی تمرین های خود استفاده کنید اما ارزانترین راه برای ورود به بازی بلوتوث RunPod خود Zwift است (38 پوند). به کفش و اقدامات شما متصل می شود و سرعت ، فاصله و فاصله را پخش می کند. کالیبراسیون می تواند به سرعت و به راحتی انجام شود و پس از شروع کار ، می توانید به تمرینات ساختاری مبتنی بر هدف از مربیان نخبه دسترسی پیدا کنید. برای پشتیبانی از اواسط جلسه و کمی تعامل اجتماعی از خارج از انزوا ، می توانید روی یک جفت هدفون بلوتوث بچسبانید. قیمت: 38 £ | آمازون | تردمیل تاشو ZwiftLifespan TR5500i

Treadmills فضای زیادی را اشغال می کند اما این دستگاه در حال اجرا با قاب تمام فلزی تاشو کمتر از بیشتر است. با TR5500i (1699 پوند) می توانید یک سطح در حال اجرا 22 اینچی 60 اینچی با یک ردپای برابر در 40.5 اینچ (L) x 34.5 اینچ (W) x 65.5 (H) بدست آورید. یک صفحه نمایش لمسی با صفحه نمایش لمسی 10 اینچی داخلی ، کنترل های فیزیکی برای سرعت و شیب و سرعت حداکثر 13.5 مایل در ساعت وجود دارد – این 4.5 دقیقه در هر مایل ، به اندازه کافی سریع است که الیود کیپچوژ بتواند ماراتن زیر 2 ساعته را بشکند. 13 سطح شیب و دو سطح افت و بیش از 50 تمرین مختلف از پیش برنامه ریزی شده از جمله مسابقات و تست تناسب اندام وجود دارد. همچنین می توانید جلسات خود را به علاوه با سازگار با بلوتوث ایجاد و ذخیره کنید ، بنابراین می توانید یک مانیتور ضربان قلب برای بهبود دقت ردیابی اضافه کنید. قیمت: 1،699 پوند | تازه کار طناب هوشمند LifespanTangram

عمر باتری: 6 ماه | وزن: 160 گرم | طول طناب: 3 متر اگر خود را درگیر یک تمرین قلبی مناسب هستید اما نمی توانید از آن خارج شوید و دویدید ، سوار شوید ، جست و خیز گزینه جایگزین خوبی است. تحقیقات نشان می دهد که فقط 10 دقیقه پرش طناب به همان اندازه دو ساعت اجرای نیم ساعت مؤثر است. پرش از مزایای اضافی نیز برخوردار است ، جلسات طناب سریع حرکت می کنند و تأثیر کمتری دارند و هماهنگی و تعادل را بهبود می بخشند. این تلفن هوشمند مجهز به بلوتوث ، Smart Rope Rookie (50 پوند) کمی انگیزه اضافی ایجاد می کند ، با استفاده از سنسورهای مغناطیسی در دستگیره ها برای ردیابی تعداد پرش شما پنج برابر در ثانیه ، کالری و رکورد در زمان واقعی. طول طناب قابل تنظیم است و می توانید اهداف جست و خیز یا مدت زمان را تعیین کرده و تمرین های مربوط به فاصله زمانی هدایت شده را دنبال کنید. قیمت: 50 £ | سیب | حرکت TangramSonos

وزن: 3 کیلوگرم | عمر باتری: 10 ساعت | مقاومت در برابر آب: رتبه بندی IP56 تحقیقات زیادی وجود دارد که به ما می گوید همکاری با موسیقی نه تنها انگیزه را تقویت می کند بلکه توانایی ما را در فشار خستگی نیز بهبود می بخشد. و اگر کار کردن در هنگام قفل کردن تغییر مکان از اتاق به اتاق دیگر برای جلوگیری از سیرک خانوادگی است ، می خواهید یک بلندگو را که می توانید با خود ببرید. Sonos Move قابل حمل (379 پوند) دقیقاً برای آن کار ساخته شده است ، با تنظیم Trueplay ، که متناسب با موسیقی مورد نظر شماست و هر جا آهنگ های خود را اجرا می کنید. اگر تصمیم دارید جلسه اردوگاه بوت خود را به داخل باغ ببرید ، ضد آب است. همچنین دارای یک کیس مقاوم در برابر شوک ضد آب است که اگر برآمدگی های زیاد شما را به صورت تصادفی از بالای میز بکشاند ، مفید است. کنترل صدا وجود دارد ، بنابراین شما می توانید درخواست های آهنگ قدرت خود را بدون شکستن موقعیت چمباتمه در دیوار فریاد بزنید و می توانید از طریق بلوتوث و وای فای پخش کنید ، ایده آل است اگر همراهان قفل خود در حال فشردن پهنای باند باشند ، در حالی که می خواهید Joe Wicks را افتخار کنید قیمت: 379 پوند | آمازون | جان لوئیس | Argos Stealth Plankster

وزن: 4.5kg | بار: 113 کیلوگرم یک دلیل وجود دارد که مربیان عاشق تخته هستند ، برای ایجاد قدرت بهتر هسته ، بهبود تعادل و استقرار ، عارضه ، همه کاره و ایده آل است. اما صادقانه بگویم ، بیشتر ما طرفداران بزرگی از خیره کردن در کف نیستیم در حالی که خط میانی ما در طی این تمرینات دلسوز می سوزد. اگر نه رنج ، مخفیکاری راه فرار از کسالت را ارائه می دهد. اساساً یک تابلو تعادل که می توانید هر گوشی هوشمندی را درون آن بکشید ، Plankster (89 پوند) با یک برنامه شریک همکاری می کند تا طیف وسیعی از بازی های مهیج را که قفل بازی های قدیمی مدرسه را به وجود می آورد ، خسته کننده کند. شما از حرکات جزئی جزئی – که توسط سنسورهای حرکتی تلفن خود برداشت کرده اید – برای انجام کارهایی مانند پرواز با هواپیما در اطراف موانع ، شلیک سیارک ها و حرکت به هزارتو استفاده می کنید. در حالی که شما در حال تلاش برای ضرب و شتم نمره عالی خود هستید ، شما تا 29 ماهیچه مختلف نیز کار می کنید. صفحه سبک – و نسبتاً فشرده – می تواند از هر کسی تا 20 سنگ پشتیبانی کند و دارای پدهای نرم و تمیز باشد ، بنابراین حداقل آرنج شما صدمه ای نخواهد دید. قیمت: 89 £ | آمازون | StealthJaxJox KettleBell Connect

وزن: 19kg | اندازه: 43 x 65 x 43cm | طول عمر باتری: 14 ساعت اگر می دانید با آن چه کار کنید ، کتری می تواند یک قطعه فوق العاده متنوع از سالن ورزشی باشد اما افراد زیادی فضای ذخیره انبوه وزن خود را ندارند. این kettlebell هوشمند قابل تنظیم با بسته بندی شش وزن قابل انتخاب – 12-42lb – در یک مشکل ، این مشکل را حل می کند. یک صفحه نمایش دیجیتالی در Kettlebell Connect (229 پوند) دیدن وزنه ای که با آن کار می کنید را آسان می کند ، در حالی که برنامه شریک زندگی همچنین انواع تمرینات هدایت شده را ارائه می دهد که می توانید با یکدیگر در تمرینات کامل بدن خود قرار دهید. ویدیوی پخش شده برای جلسات به سبک قطار وجود دارد و سنسورهای داخلی JaxJox تکرارها ، مجموعه ها و قدرت شما را هنگام تغییر فلز ضبط می کنند. برای بینش های اضافه شده می توانید تسمه ضربان قلب را به هم متصل کنید و 14 ساعت تمرین را با یک بار دریافت می کنید .قیمت: 229 پوند | آرگوس | سیب | JaxJox
Bowflex SelectTech 560 DumbbellsSize: 40.1 x 23.6 x 21.9 cm | بلوتوث: بله اگر دمبل اسلحه وزنی انتخابی شما برای مجسمه سازی بدن باشد ، Bowflex SelectTech (599 پوند) احتمالاً هوشمندانه ترین گزینه جهان است. درست مانند JaxJox ، این مجموعه وزنهای برنده بلوتوث با استفاده از سنسورهای حرکتی ساخته شده است تا بطور خودکار هر دوره تکرار ، تنظیم و استراحت را بشمارند. همچنین با طیف کاملی از شانزده وزن قابل انتخاب از 5 پوند به 60 پوند در یک قطعه کیت فشرده ، فضای کمتری را ذخیره می کند. بدون نیاز به یک قفسه کامل که یک اتاق کامل را به خود اختصاص داده و هرگونه کنده شدن پنجه بالقوه را به حداقل ممکن کاهش دهد. قیمت: 599 £ | آمازون | Bowflex | Superstore Fitness On Cloud X

وزن: 229 گرم | Drop: 6mmThe On Cloud X (130 پوند) یک کفش آموزشی است که با ذهنیت همه کاره طراحی شده است. در وزن 229 گرم این چرخدار سبک ، کاملاً کش و کش کاملاً مناسب در جاده ها به عنوان یک کفش در حال اجرا عمل می کند و به اندازه کافی زیر پا است تا بتواند به طور یکسان و همچنین یک کفش تمرینی متقابل عمل کند. این ویژگی CloudTech را امضا می کند – نیمی از حباب های جالب به نظر می رسد در خارج از سوراخ – همراه با به اصطلاح فوم میانی گرانش صفر است که برای پشتیبانی از تغییرات سریع جهت شما در حین دریل کف خم می شود. پایداری خوب ، پشتیبانی مناسب در پاشنه وجود دارد و مش تنفس شده مهندسی شده فوقانی شما آزادی زیادی را برای انجام تنظیمات کوچک در وضعیت پاها و انگشتان پا در هنگام تلاش برای دستیابی کامل به شما ایجاد می کند. قیمت: 130 | آمازون | در حال اجرا | Sigma Sports Kieran Alger یک متخصص فن آوری تناسب اندام است. کانال یوتیوب وی Run Runers است. وقتی چیزی را با استفاده از لینک های خرده فروشی در داستان های ما خریداری می کنید ، یک کمیسیون وابسته کوچک کسب می کنیم. این تاثیری روی محصولاتی که توصیه می کنیم تأثیر نمی گذارد. پوشش کروناویروس از WIRED😓 چگونه koronavirus شروع شد و در آینده چه اتفاقی می افتد؟ 💲 طرح حفظ شغل انگلستان در انگلستان ، توضیح داد: آیا درآمد جهانی پایه می تواند در مبارزه با تاج ویروس کمک کند؟
    
🎲 بهترین بازی های ویدئویی و تخته ای برای زوج های خودزنی – WIRED را در توییتر ، Instagram ، Facebook و LinkedIn دنبال کنید

            
            
                    
                        دریافت ایمیل از WIRED ، توجیهی بدون مزخرف خود را در مورد بزرگترین داستان در فن آوری ، تجارت و علم است. در صندوق ورودی خود را هر روز هفته در 12:00 تیز.
                    

                
                با وارد کردن آدرس ایمیل خود ، شما با خط مشی رازداری ما موافقت می کنید
            

            
                
                        متشکرم. شما با موفقیت در خبرنامه ما مشترک شدید. به زودی از ما خواهید شنید.
                
                
                        متأسفیم ، یک ایمیل نامعتبر وارد کردید. لطفاً تازه کنید و دوباره امتحان کنید.